Ao longo do meu percurso profissional, trabalhei em diferentes áreas do exercício físico e acompanhei públicos muito distintos. Estive também ligada ao ensino, à área da natação e ao triatlo, experiências que contribuíram para uma visão mais completa e próxima do treino.

Nos últimos anos, tenho trabalhado bastante com mulheres, ajudando-as a sentirem-se mais fortes, confiantes e capazes, e na área da performance, que tem assumido um papel cada vez mais importante no meu trabalho, nomeadamente na melhoria da força, resistência e condição física de atletas, bem como na preparação de desafios e provas.

Tenho formação em Nutrição Desportiva e Coaching Nutricional, o que me permite olhar para cada pessoa de forma mais completa e criar um acompanhamento ajustado ao seu corpo, aos seus objetivos e ao seu estilo de vida.

Acredito num treino consistente, desafiante e sem extremos. Para mim, performance não é apenas competir: é desenvolver um corpo forte, eficiente e preparado para enfrentar desafios, tanto no desporto como no dia a dia.

Não acredito em fórmulas iguais para toda a gente. Cada acompanhamento é personalizado, com foco na evolução, na consistência e em resultados reais e sustentáveis.

Move freely. Live fully.